ANTÓNIO CARDOSO

  • NOMEAntónio Henriques Cardoso
  • IDADE21
  • PRAIANazare
  • APOIOSTMN, PRIDE Bodyboards, SURFOZ, ONDA Wetsuits, Oh Rilly, Gold Nutrition, Clube Mega Craque, Spy Optics

Antonio Cardoso

Secret Spot com Wilson Ribeiro

Tó Cardoso, 22 de Setembro de 2012

21-09-2012 A costa Nazarena não é só Praia do Norte e este Verão outras ondas surpreenderam-me muito. A consistencia do […]

Surfing Home with the fellas // Tó Cardoso

Tó Cardoso, 21 de Setembro de 2012

Este foi um dia bem passado na companhia do Miguel Serrão, Francisco Costa, Joao Tudella e mais alguns amigos.. ÀS […]

Open Sandy Beach // Tó Cardoso

Tó Cardoso, 17 de Setembro de 2012

Terminou o Open Sandy Beach. Os portugueses nao tiveram os melhores resultados mas fomos todas às finais. Acabei em 3º […]

1º Dia nas Águas Crioulas // António Cardoso

Tó Cardoso, 14 de Setembro de 2012

Quando cheguei a Cabo Verde nem quis acreditar no calor. Mal dormi na 1ª noite. A água é cristalina como […]

Trip to Cabo Verde

Tó Cardoso, 11 de Setembro de 2012

Recebi a notícia para competir no Open Sandy Beach, Cabo Verde e estou contente por ter a oportunidade de conhecer […]

Novo Patrocínio e Nutricionista

Tó Cardoso, 6 de Setembro de 2012

No passado dia 4 fui a uma consulta que é super importante para qualquer atleta, ao Nutricionista. Já algum tempo […]

Remembering Bali

Tó Cardoso, 21 de Agosto de 2012

Bali foi incrível! Já lá vão quase 5 meses. Nunca pensei ir para Bali, a minha vontade era sair de […]

Ultimas Paragens by Tó Cardoso

Tó Cardoso, 21 de Agosto de 2012

Depois do SE, The Box e Chile, o próximo campeonato foi o VERT PRO / AM  no qual acabei em […]

Como reduzir o desconforto muscular?

Tó Cardoso, 30 de Julho de 2012

Trigger Point! O meu personal trainer ZP aconselhou-me a usar o Trigger Point depois dos treinos, especialmente quando usamos grandes […]

Treinar o Core // “The Box”

Tó Cardoso, 16 de Julho de 2012

Olá Pessoal, Desta vez continuamos com um exercício bastante funcional para o fortelecimento do CORE, ombros e que nos criará […]

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