É a descida da onda para dar inicio à execução de manobras. Este é o ponto essencial para se ter um boa evolução na onda. Um drop errado pode levar ao famoso wipe out.
Como executar: Posiciona-te na formação da onda, rema e bate as pernas seguindo a direcção da formação (esquerda ou direita). Caso a onda seja para o lado esquerdo a mão esquerda deve estar posicionada no nose da prancha e ao direita ao lado, próximo ao centro da prancha. Se for uma onda para a direita, as posições das mãos são inversas.
Quando atingires velocidade, faz o bottom turn e, a partir daí, é só aproveitar e desenvolver outras manobras.
[b]BOTTOM TURN
Movimento após o drop, que consiste em virar a prancha para apanhar a linha da onda, aproveitando a velocidade adquirida pelo drop para dares início à execuçào de manobras.
CUTBACK
Assim que fizeres o bottom turn, sobe ao lip da onda e faz uma curva, voltando para a espuma da onda. Quanto mais água for levantada para fora da onda, mais bonita é a manobra.
360
Manobra mais básica do bodyboard, consiste em dar uma volta de 360º sobre o eixo da prancha.
Como executar: Quando tiveres uma boa velocidade, posiciona-te sobre a prancha, tirando todo o corpo de contacto com água. Levanta as pernas e gira a cabeça e o corpo junto com a prancha para o lado esquerdo ou direito, de acordo com a onda. No final da rotação, volta à posição inicial, travando o movimento rotatório com os pés de pato.
360 INVERTIDO
Mesmo que um 360º, só que para o lado inverso da onda.
Como executar: Executa um cutback inverso e, em seguida, tira as pernas da água. Levanta o tronco mais do que o normal e fica com a cabeça já virada para o lado oposto da onda. Após a volta completa volta à posição normal.
TUBO
É um momento único entre o bodyboarder, a prancha e a onda.
Como executar: É preciso ser uma onda que faça “buraco” e exige bastante técnica, pois é necessário ter uma noção exacta de acelerar, reduzir e até mesmo de entubar. Tudo no timing certo. Tem em conta o lip da onda, e quando começar a quebrar tenta posicionar-te entre o lip e a parede da onda.
EL ROLLO
Esta manobra consiste em rodar juntamente com o lip da onda, como se fizesse parte dela.
Como executar: Após o drop, faz um bom bottom turn e vai em direçào ao lip da onda. Roda com ele colocando o bottom (parte de baixo da prancha) contra o lip, executando o rolo. Tenta voltar sempre para a parede da onda para executar mais manobras.
INVERT
Para a execução de qualquer manobra aérea no bodyboard, os itens principais são: velocidade e uma onda que forme uma rampa, essencial para “voar”.
Como executar: espera que o lip comece a formar. Quando isto acontecer, sobe com tudo, no intuito de descolar. Assim que estiver no ar, lança a prancha para a frente, para ganhar o máximo de projecçào possível. No momento em que sentires o início da descida, volta à posição normal, coloca a prancha debaixo do corpo e prepara-te para a aterragem, que nem sempre é tranquila. Faz força nas mãos para que, na hora do impacto, a prancha não te escape. Procura não cair com o nose, inclinando-o para cima.
360° AÉREO
É uma das manobras mais difíceis no bodyboard. É necessário que a onda tenha uma boa parede para a executar.
Como executar: sào os mesmos procedimentos de um aéreo. Após o vôo, gira a cabeça e o corpo como num 360º. Na hora de voltar da manobra é importante que te preocupes em ganhar projecção para a frente pois, assim, a aterragem vai acontecer na onda e não atrás dela.
ARS (Aerial Roll Spin)
O ARS é um movimento que combina um El Rollo e um 360º juntos, num movimento em projecção aérea.
Como executar: consiste em seguir os mesmos movimentos do El Rollo. A onda tem ter uma boa parede, para se fazer uma projecção aérea e para frente antes de terminar o El Rollo. Começa a virar, para executar o 360º, dentro ou fora da onda.
BACKFLIP
Uma manobra difícil, mas uma das mais bonitas do bodyboard.
Como executar: espere que a onda forme uma boa parede, imprima grande velocidade e quando o lip começar a quebrar, ataque-o como se fosse dar um aéreo. Quando já estiver projectado praticamente fora da onda, executa uma cambalhota, ou seja, um salto mortal para trás (ou para frente frontflip). Vais voltar de frente para onda e aí, é só dar um 180º e voltar à posição normal.
DROP-KNEE
Mesma manobra acima, só que de joelhos.
Como executar: Posiciona-te na formação da onda, rema e bate as pernas seguindo a direcção da sua formação (esquerda ou direita). Quando sentires que já está na onda, coloca uma das pernas sobre a prancha posicionando o pé de pato próximo do nose da prancha e a outra perna na parte de trás, dobrada.
720º AÉRIO
Consiste em 2 360ªs aérios juntos, mas vamos deixar esta manobra para 2012
