Bodyboard Performance Training // Tó Cardoso

Quem ainda não faz parte do Grupo, Bodyboard Performance Training?

Se estão interessados em aprender mais sobre como melhorar a condição física no Bodyboard, adiram ao Grupo. O meu Personal Trainer oferecer-me os melhores exercícios (instabilidade, força no core), tudo o que precisamos para nos sentirmos bem e prevenir lesões ao nível dos ombros (zona escapular), coluna vertebral e bacia (zona pélvica).

Fiquem atentos aos novos execicios, treinem em casa que poderam ver os resultados mais tarde.